Trainingspläne für die 100 km Distanz
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Trainingsplan für 100 km in/unter 12 Stunden (7:12 min/km) |
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von Wolfgang Olbrich, DUV-Sportwart und DLV-C-Lizenztrainer
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Trainingsplan für 100 km in/unter 11 Stunden (6:36 min/km) |
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von Wolfgang Olbrich, DUV-Sportwart und DLV-C-Lizenztrainer
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Trainingsplan für 100 km in/unter 10 Stunden (6:00 min/km) |
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von Wolfgang Olbrich, DUV-Sportwart und DLV-C-Lizenztrainer |
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