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Trainingslager der DUV

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Die DUV organisiert unregelmäßig Trainingslager für Ultramarathonläufer. Diese mehrtägigen Veranstaltungen finden immer in schönen Landschaften statt und haben verschiedene Ziele:

- Gemeinsames Laufen,
- Wissensaustausch,
- neue Leute kennenlernen und natürlich
- viel Spaß zu haben.

Teilnehmen kann jeder: egal, ob jung oder alt, männlich oder weiblich, schnell oder langsam, da alle Sporteinheiten freiwillig sind und meist in verschiedenen Leistungsklassen absolviert werden. Bisher fanden alle Teilnehmer die Wochenenden sehr motivierend, lehrreich und anstrengend. 

 Die meisten Teilnehmer erzielen im Laufe der nächsten Monate sogar neue Bestleistungen.

tl 100 16 kAm 30. 9. – 2. 10. 2016 fand zum 2. Mal ein Trainingslager für deutsche Spitzenathleten im 100km-Lauf, statt. Dieses Trainingslager wurde wie im Vorjahr gemeinsam vom DLV und der DUV veranstaltet, wobei die DUV wiederum die inhaltliche Gestaltung sowie die finanzielle Unterstützung übernahm.

Anwesend war die absolute deutsche Leistungsspitze im 100km-Lauf, z.B. die Top 3 Männer der diesjährigen Deutschen Meisterschaften, die Deutsche Meisterin und Vizemeisterin 2016, der Deutschen Meister 2015 - generell wurden nur die Top 10 Athleten M/W der Jahre 2015 und 2016 eingeladen, zusätzlich ein paar sehr gute 50km-Läufer.

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TL k„Gemeinsam laufen, voneinander lernen und viel Spaß haben“ – so beschreiben die Teilnehmer die DUV-Trainingslager. Zwei ganz besondere Veranstaltungen gibt es im kommenden Jahr: Die erste zu den Themen Grundlagen und Trailrunning vom 28.4. bis 1.5. in Bodenmais. Die Laufstrecken führen uns über die höchsten Berge des Bayerischen Waldes, die inhaltlichen Themen beinhalten grundlegende Themen zum Ultramarathonlaufens, wie z.B. Training für Ultratrails, Bergtraining, Technik, Ausrüstung, Ernährung, mentale Aspekte, Athletiktraining sowie als Besonderheiten Yoga und Treppentraining.
Vom 13. Bis 16. Oktober gibt es aufbauend einen zweiten Teil für Fortgeschrittene. Schwerpunktmäßig geht es hier um das Training für 100km, 24h und den Spartathlon. Einige Themen werden vertieft, andere kommen hinzu, beispielsweise Sportpsychologie (Krisen, Betreuung, Übertraining), Ernährung nach F-AS-T, Tempotraining. Ein Schwerpunkt der Praxis liegt auf Athletiktraining.

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Bericht von Michael Irrgang, 5.9.2013

Das fünfte DUV-Trainingslager fand vom 29.8. bis zum 1.9.2013 in Oberhof in Thüringen statt. Es richtete sich an erfahrenere Ultraläufer und war damit eine Ergänzung zum Grundlagen-Trainingslager in Berlin Ende März. Gekommen waren 24 Teilnehmer; nicht nur Läuferinnen und Läufer aus allen Leistungsbereichen, sondern auch begleitende Nicht-Läufer.

Neues Thema, neue Vorträge, neue Programminhalte, neues Haus, neue Leute – viel Arbeit vorher und eine anspannende Ungewissheit, wie es wohl werden wird. Um mit einer Zusammenfassung zu beginnen: Das Wetter war super, die Leute und die Stimmung bestens; wir haben viel Sport gemacht, viele Erfahrungen und Kenntnisse ausgetauscht und vor allen Dingen viel Spaß gehabt. Ich glaube, wir hatten noch nie so viel gelacht wie diesmal!

TL Oberhof 01

Gruppenbild mit Mirko Leffler, Kerstin von Scheidt, Herbert Weingärtner, Bernhard Munz, Sean Libuda, Dietmar Korntner, Karin Hauser, Sylke Weingärtner, Günther Weitzer, Martina Stumpf-Irrgang, Christian Moor, Margit Messerer, Benedikt Strätling, Dirk Kiwus, Dirk Walprecht, Michael Irrgang, Anke Libuda, Jeanette Schellöh, Birgirt Schellöh. Es fehlen Natascha Bischoff, Dirk Müller, Stu Thoms, Silvio Schweinsberg und Marlene Papritz.

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„Ultramarathon-Grundlagen“ vom 4.4. bis zum 7.4. 2013

Ein Bericht von Michael Irrgang

„Hätte ich das alles schon vor 20 Jahren gewusst, als ich mit dem Ultralaufen anfing …“, resümierte Wolfgang nach vier anstrengenden Tagen beim DUV-Trainingslager zum Thema „Ultramarathon Grundlagen“.

Ich hatte mir wieder einmal viele Themen ausgesucht, die ich für grundlegend halte: Dinge, die man wissen, können, machen oder haben muss, um über viele Jahre mit Freude dem Ultralauf-Sport nachgehen zu können. Doch bevor wir in das Programm starteten, begann nach einem kurzen Kennenlernspiel erst einmal ein bisschen Warming-Up.

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Unvergessen die zeit die ich mit fiese in den Kasseler bergen 1995 verbringen konnte. 10 Marathons i...
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Super Veranstaltung. Gratuliere nachträglich nochmal allen Teilnehmern. Unglaublich was diese Athlet...
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